Легкий способ бросить курить

Автор:
Издательство: Добрая книга
развернуть
ИЗДАНИЯ КНИГИ: 6
Аннотация

В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости ныне известный всему миру как "Легкий способ бросить курить". Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и преодолеть зависимость от никотина. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.

ISBN: 978-5-98124-284-7
Хотите прочитать эту книгу?
Хочу прочитать! 4 человека уже хотят
Комментарий
Рецензия
Пересказ
Перескажите книгу за 140 символов :)
140
Все обсуждения Комментарии Рецензии Пересказы
комментарий
Сейчас уже стыдно признаться, что некоторое время назад дымила непозволительно много для женщины. Иногда больше пачки в день уходило в небо. Виной тому была нервная, к тому же творческая работа и такой же коллектив. Потом настало время идти в отпуск, я уехала в санаторий и поняла, что столько курить больше просто не могу. Наверное, успокоилась, стал организм приходить в некое равновесие и просто перестал нуждаться в постоянной подпитке никотиновой гадостью.
Благо, что времени было полным полно, поэтому купленная в книжном киоске книга Карра стала хорошим проведением досуга. Когда прочитала «Легкий способ бросить курить. В кармане (миниатюрное издание)» буквально сразу перестала дымить на пару недель, как раз до конца отпуска. Потом опять закурила, опять бросила и уже, как думаю навсегда. Я разумный человек и не скажу, что книга произвела чудо, она, скорее, поддержала меня. За это я ей и благодарна. Поддержка и мысль, что я ничего не теряю, а только приобретаю свободное время, здоровье, новые ощущения, - это самое главное, что дал Карр.
Произведение действует очень эффективно, но, наверное, все же оно слишком прозападное, для наших соотечественников повествование стоить следовало бы чуть по-другому.
Ответить
комментарий
Сложно судить о книге тому, кто никогда сигарету в руке не держал. Просто так получилось, что прочитала «Легкий способ бросить курить». Бывает и не на такое нападет случайный читатель.
Было интересно попробовать разгадать причину – любопытство. Вот оно то и тянет к себе все и новых курильщиков. Появляется зависимость, а уже потом становится огромной проблемой бросить привычку, которая губит нервы, здоровье и превращает тебя в другого человека, как ни крути.
На самом деле, книга позволяет понять всю губительность ситуации и взывает к совести и самоуважению. Кто главнее тебя, простая сигарета? Да уж, всем бы нам не помешало больше силы воли в кармане, чтобы с легкостью избавляться от вредных привычек.
Как не курящий и не пьющий человек, могу сказать одно – лучше не начинать. Странно проявлять любопытство к тому, что осуждается вокруг всем и вся. А уж если и рискнул попробовать, то сразу и брось, пока не затянуло.
Ответить
комментарий

Прочитал год назад. Целый год без ощущения что я задыхаюсь... Но, увы, снова попал в эту западню, как и предупреждал автор. Сорвался в депрессии. Начинаю перечитывать по второму кругу, безумно интересно- сможет ли она вновь помочь? Время покажет.

Ответить
комментарий
По моему мутно. Правда и к целевой аудитории я не отношусь. Никогда не курил.
Ответить
комментарий
Книга хорошая, действенная. Но есть несколько косяков:1. В самом начале автор пишет: "Если вы ждете, что я стану рассказывать вам об ужасном риске для здоровья, которому подвергаются курильщики, или о том, что за долгие годы курения они тратят на это целое состояние, или о том, что курение – это вульгарная, отвратительная привычка, ... то я должен разочаровать вас."А на самом деле все книгу об этом и пишет.Курение - это вредно, курение - это дорого.2. Карр утверждает, что все курильщики без исключения хотят бросить курить. Это откровенная ложь. Большинство моих знакомых куряк не желают расставаться со своей любимой привычкой.Сам бросил курить за 3 дня до начала чтения этой книги. Книга бесспорно помогла выстоять.
Ответить
комментарий
За пару лет читал два раза, точнее пытался. В первый раз дотянул только до середины... Второй раз начал читать недавно, как раз только пару дней, как бросил курить. И во второй раз недочитал)))nПока не курю ;) Но заслуги книги тут не вижу.nС десяток знакомых прочли книгу полностью, никто не бросил)
Ответить
комментарий
Епт, я тоже 2 раза читал, второй раз полностью, И(!) именно с целью бросить курить. Более года не курю - стаж 15 лет(неточно). Книга помогает тем, кому надо. Если не надо - нифига никто не поможет.
Ответить
Оценил 1 пользователь
1

комментарий
Бред. n>> выкуривал по сотне сигарет в день.nЭто 5 пачек. Он бы умер вечером от интоксикации организма никотином и синильными кислотамиnХотя выясняется что он "высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер" и знает как нарубить капусту на пустых книгах.nЧтобы бросить курить - надо ХОТЕТЬ бросить.nБросил сам после 10-летнего стажа. Выкуривал ранее до 2 пачек в день.
Ответить
комментарий
читал эту книгу уже довольно давно, вот нашел свои старые отзывы с библиотеки альдебарана:#25 Дмитрий9 авг 2007 в 10:31Я вот курил где-то 6 лет. Пробовал бросать силой воли несколько раз...потом решил, что в этом деле надо ставить точку и друг как раз скинул книжку Аленн Карра на горяченькое... после первого прочтения не курил где-то 2 месяца...потом скурил пару сигарет...удивился и перечитал книжку еще раз... не курю уже год и не хочу#26 Дмитрий9 авг 2007 в 10:33P.S. Знакомым к сожалению книга не помогла (хотя я не уверен, что они её прочитали до конца, могли и соврать, чтоб не обидеть) помогла только человеку, который мне её и дал собственно )Сейчас на дворе 2009й год, я естественно так и не закурил да и не хотелось уже никогда ) за это время только оброс спортом, прочитал кстати книгу автора про алкоголь тоже =)
Ответить
комментарий
Книжка сия подобна мине противопехотной. Наступил - ноги нет. Замечательная книжка, прочитал - и не курю. Правда, в этом деле без стремления никак, но книжка помогает найти ответ на важнейший вопрос каждого курящего: Как я буду жить без сигарет? Ответ краток и ясен: Замечательно.
Ответить
комментарий
Бросил курить благодаря этой книге более 3-х лет назад, причем наткнулся на неё случайно, прочитал по диагонали за 15 минут и просто перестал курить. А полтора года назад прочитал книгу "Лёгкий способ бросить пить" и отказался от спиртного, правда это было как-то по другому, более осознанно что-ли. Раньше был страх перед жизнью без этих наркотиков, сейчас вспоминаю этот страх с улыбкой. Жизнь стала интересней и насыщенней. Даже когда нахожусь в компании пьющих друзей, гораздо интереснее при этом быть трезвым, под конец праздника все угасают под гнётом спиртного, и лишь ты один продолжаешь радоваться празднику.Так что переборите свой страх и просто прочитайте книгу, о результате не пожалеете.
Ответить
комментарий
Людям помогает.. прочти может поможет и тебе -) Мне увы книга не помогла... Бросил сам -) бес книг. Через 2 года посл прочтения -0
Ответить
комментарий
Три года боялся начать читать эту книгу. Стаж курения - 25 лет, серьезно бросал два раза, последний раз держался пол-года. nВ прошлый четверг 'бросил' в очередной раз, а в воскресенье начал читать и понял, что я ничего не 'бросил', а просто теперь уже никогда не буду курить. Автор очень хорошо все объяснил, все крючки и отговорки курильщиков разбил в пух и прах. Уверен, что тот, кто вдумчиво прочитает книгу - бросит курить легко и насовсем.nА отрицательные отзывы - это те, кто не читал или читал по диагонали (или агентов табачных компаний :-)) . Короче, сегодня вторник и я СВОБОДЕН. Тангаж, рыскание, вращение в норме. Всем курильщикам рекомендую !
Ответить
комментарий
бросил, через полгода начал и снова, прочитав, бросил.метод работает.единственный недостаток - несколько скучновато. приходится заставлять себя читать.однако, повторюсь - оно работает и лишает нас зависимости. спасибо тебе Аллен Карр!
Ответить
комментарий
Прочитала по диагонали, бросила, почти год не курила, потом было очень сложно все в жизни - закурила снова. А потом еще раз бросила, опять так же легко, как в первый раз, и уже года три не курю. С каждым годом все больше удивляюсь, зачем мне было нужно вдыхать в себя такую вонь по 2 пачки в день все предыдущие 19 лет. Книга, кстати, написана так себе, можно было бы и лучше написать, но работает.
Ответить
комментарий
Очень интересная книга!Совпало так, что я бросил курить именно после прочтения этой книги. Хотя у меня были и другие мотивы бросить курить, но и книга своё тоже отыграла.Довольно аккуратно читающему внушается мысль, что бросить курить - легко.Минусы - некоторая западность, и "околоНЛП"-техника навязывания информации.
Ответить
комментарий
Прослушал аудио версию. Зомбирует здорово) Курить бросил, чего и всем советую ))
Ответить
комментарий
1. Купилась на отзывы2. Заставила читать мужа3. Заинтересовалась сама4. В меру увлекательно5. Пока не помогло
Ответить
комментарий
Дочитал... Покурил... Лег спать. Прооснулся - не курю. День, два, неделю, месяц, три... А затем - по-новой. Курю опять. Читать снова пока не рискую - а вдруг брошу !
Ответить
комментарий
Отказ от табакокурения зависит от социального статуса курильщика и степени его социальной ответственности. Курящий руководитель публично демонстрирует свою зависимость от вредной привычки, что сильно вредит образу независимого и решительного лидера. Курящие родители открыто демонстрируют своё безответственное отношение к детям, нанося вред своему здоровью и сокращая срок своей жизни. Детишкам очень нужны здоровые папы и мамы. Какие ещё мотивы нужны? Сам курил, бросил, в первую очередь, из-за приведённых аргументов
Ответить
комментарий
OpenClose, присоединяюсь к Вашему высказыванию. Муж прочитал эту книгу, бросил курить - хватило его ровно на пол-года. Затем по-немножко снова начал и пошло-поехало. Сейчас бросил, потому как хочется здоровых детишек, держится. Не знаю чего это ему стоит - мне страшно спрашивать, страшно того что вспомнит (если забыл) и снова начнет.
Ответить
комментарий
Отблагодарил автора и людей ответственных за появление книги в России, покупкой в бумажном варианте. Курил 14 лет, второй год как не курю и совершенно равнодушен к никотину в целом. БОЛЬШОЕ СПАСИБО!
Ответить
комментарий
После первого прочтения не курил три месяца.закурил по глупости на собственной свадьбе.никогда себе этого не прощу.почти год боялся прочитать книгу второй раз.решился.прочитал.на пятый день закурил...что делать не знаю. депрессия...
Ответить
комментарий
попробуйте метод Шичко, книги есть в сети на эту тему-помогает гарантировано и всем кому посоветовал.
Ответить
комментарий
Читал в течение двух лет три раза, наверное недостаточно проникался содержанием, поэтому продолжал курить. Задумался в очередной раз о бессмысленности курения и решил прекратить это занятие. Прочитал 28 дней назад, затем прослушал mp3, а затем прочитал еще раз , не отрываясь от текста. Не курю, и не буду.Важно решить для себя: "курить не буду!". Нельзя думать "попробую не курить", нельзя оставлять альтернативу! Представте пилота, думающего перед приземлением: "Попробую посадить самолет..."
Ответить
Читают: 2
Прочитали: 4
Хотят прочитать: 4
Не хотят читать: 1